E POR FALAR EM CUIDADOS....
O amigo MARCELO FURTADO, envia-nos um email que vale a pena ser lido. Embora eu não seja adepta dessas coisas de auto-ajuda, gostei do conteúdo e resolvi postar aqui pra vocês, especialmente porque veio dele, uma pessoa que adoro e que forma com Suely, também muito querida, um dos casais mais bacanas que conheço e que é sempre bom rever. A eles, o meu carinho, sempre.
 |
| com o casal SUELY e MARCELO FURTADO |
O PRINCÍPIO 90/10
Um dos maiores gurus de liderança e produtividade, o Norte americano Stephen Covey, Autor do livro OS 7 hábitos das pessoas altamente eficazes, fala sobre o principio 90/10. O que significa isso? Ele afirma que os 10% da vida estão relacionados com o que se passa com você, os outros 90% da vida estão relacionados com a forma como você reage ao que te acontece. Não podemos evitar que o carro quebre, que o avião atrase, que o semáforo fique vermelho, mas você e quem determinaram os outros 90%.
Como? Com a sua reação!
Por exemplo: você esta tomando o café da manha com a sua família.
A sua filha, ao pegar a xícara, deixa o café cair na sua camisa branca de trabalho.
Você não tem controle sobre isto.
O que acontecerá em seguida será determinado pela sua reação.
Então, você se irrita. Grita e a repreende por ter feito isso.
Assustada sua filha começa a chorar. Em seguida, você critica sua esposa por ter colocado a xícara muito na beirada da mesa, e começa uma discussão.
Nervoso, você vê que não há alternativa a não ser trocar a camisa, e quando retorna sua filha ainda esta chorando, e com isso, ela acaba perdendo o ônibus escolar. Sua esposa vai para o trabalho também contrariada.
Como conseqüência você tem que levar a sua filha de carro pra escola.
Você olha no relógio e descobre que esta atrasado, e mete o pé no acelerador, a alta velocidade e imprudência contribuem para que você seja parado por um guarda de trânsito que multa você, sem dó nem piedade.
Vocês chegam à escola, com 15 minutos de atraso, e sua filha entra, sem ao menos se despedir de você.
Ao chegar atrasado ao escritório, você percebe que esqueceu a sua maleta.
O seu dia começou mal e parece que ficará pior. Você fica ansioso para o dia acabar e quando chega a casa, a sua esposa e filha estão de caras fechadas, em silêncio e frias com você.
Por quê?
Simplesmente porque você não teve controle sobre o que aconteceu no café da manha. O modo como você reagiu naqueles cinco minutos foi o que estragou o seu dia.
Outra nova maneira de ver as coisas que te acontece
O que poderia ter sido feito? O café cai na sua camisa, a sua filha começa a chorar e então você lhe diz, gentilmente: Esta bem, querida, você só precisa ter mais cuidado.
Depois de vestir outra camisa, você volta, olha pela janela e vê a sua filha saindo no ônibus escolar.
Da um sorriso e ela retribui dando-lhe um adeus com a mão. Consegue perceber a diferença? Duas situações iguais, que terminam muito diferentes.
Por quê? Porque os outros 90% são determinados por sua reação.
Esse e um pequeno exemplo de como aplicar o Principio 90/10 sugerido por Stephen Covey
Se alguém diz algo negativo sobre você, não leve a sério, não deixe que os comentários negativos o perturbem, reaja apropriadamente e o seu dia não ficará arruinado.
Como reagir a alguém que o atrapalha no trânsito enquanto você esta indo ao trabalho? Você fica transtornado? Golpeia o volante? Diz palavrões?
Sua pressão sobe? Vai ficar preocupado, angustiado, perder o sono e adoecer?
Isto não vai resolver!
Mude seu foco, e se ao invés de estar preso no trânsito, você estivesse enlatado no trem ou ônibus parado ao lado do carro de alguém?
Seu vôo esta atrasada vai atrapalhar a sua programação do dia. Por que manifestar frustração com o funcionário do aeroporto? Ele não pode fazer nada.
Use o seu tempo para estudar, conhecer os outros passageiros. Estressar-se só piora a situação.
Agora que você já conhece o Principio 90/10, utilize-o. Você se surpreenderá com os resultados e não se arrependerá de usa-lo.
Por desconhecerem o poder de escolher suas reações diante dos acontecimentos, milhares de pessoas estão sofrendo e se estressando desnecessariamente.
E, como você sabe, o stress destrói a nossa saúde e nos envelhece.
Comentários
Postar um comentário
Fique à vontade para deixar seu comentário, sugestão ou crítica, desde que respeitados os limites e a linha do blog, de não exibir conteúdo venal ou ofensivo a quem quer que seja.Postagens anônimas não serão aceitas.Posts de outros autores não refletem necessariamente a opinião do editor.