EQUIPE MOC VÔLEI: PROGRAMAÇÃO da SEMANA
Sexta-feira, 13:
Manhã: folga
19h – musculação
19h – musculação
Sábado, 14:
9h – musculação e bola
16h30 – bola
Domingo, 15:
9h – musculação e bola
16h30 – circuito e bola
Segunda, 16:
9h – musculação e bola
Tarde: folga
Terça, 17:
9h – musculação e bola
16h30 – circuito e bola
Quarta, 18:
9h – bola
Tarde: folga
Quinta, 19:
9h – musculação e bola
16h30 – bola
Sexta, 20:
Manhã: Folga
15h30 – musculação
17h – bola
Sábado, 21:
9h – bola
17h – jogo
Obs: bola e circuito no Ginásio Poliesportivo;
Musculação academia Unic;
Musculação academia Unic;
Na parte da manhã, quando há musculação e bola, os treinos são realizados em dois grupos de atletas.
Att,
Cid Bruno
Assessoria de Comunicação Funorte
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